10 de janeiro de 2020

Contaram na semana: sobre a necessidade de se reconectar

Links da semana

É engraçado como alguns termos usados pós-internet tendem a soar estranhos em seus conceitos primários. “Reconectar”, por exemplo, impõe ao nosso cérebro a informação de que nos desconectamos – da internet – e precisamos fazer uma nova conexão. Eu mesma, quando digitei o título do post, também fui ligeiramente persuadida hahaha.

Reconectar, no entanto, pode ser interpretado como “reconhecer-se”, “reencontra-se”, sinônimos contextuais que se encaixam perfeitamente nesse início de ano, né?

Por isso, separei alguns dos links que me fizeram parar e me reconectar durante a semana:

1 – Fale com estranhos um texto leve, emocionante e lindo da Débora Zanelato para a revista Vida Simples

2 – A Thais Godinho, do Vida Organizada, escreveu um post maravilhoso sobre como ter foco em um mundo de distrações. Mesmo sendo muuuito focada, também dou minhas cambaleadas de vez em quando e esse teto me fez refletir bastante sobre disponibilidade e prioridade.

3 – Quantas vidas a gente consegue ter em uma vida? Neste episódio do podcast “É nóia minha?“, produzido pela Camila Fremder (@cafremder), você vai ver que nem sempre a carreira brilhante é a carreira dos sonhos e dá, sim, pra mudar tudo quando menos se espera.

Com a participação da Ana Cláudia Michels, que largou a vida de top model pela de cursinho pré-vestibular para cursar medicina.

4 – Mas, afinal, o que é honestidade? Uma explicação didática e realista da psiquiatra Ana Beatriz Barbosa e Silva.

5 – Não é para 2018, é para a vida: uma crônica que escrevi lá atrás, mas que faço questão de reler para me reconectar com que eu sou <3

metas 2020- deixemecontar

Um fim de semana maravilhoso a cada um de vocês!

Beijo! :)

Jéssica Vieira
Jéssica Vieira
02 de janeiro de 2020

10 metas possíveis para realizar em 2020

Cotidiano

Depois de um 2019 quase sabático por aqui, em que reavaliei muitas das minhas prioridades em relação a coisas, pessoas e lugares, sinto que grande parte do que aprendi e conquistei nos últimos meses foi decorrente das metas que estabeleci pra minha vida. Metas feitas em listinhas mesmo, sabe? Para eu não me esquecer um diazinho sequer de que, juntas, elas representavam um grande propósito. <3

Meu planner 2020 ❤️

Como deu tudo muito certo neste ano que – graças a Deus – passou, vim compartilhar com vocês minhas metas POSSÍVEIS para realizar em 2020 e, quem sabe, elas também sirvam de inspiração para o seu novo ciclo que acabou de começar:

1 – Estar perto apenas do que / de quem inspira

Costumo colocar como meta número um aquela que considero a mais difícil. Não de compreensão, mas  de execução e essa, sem dúvidas, precisaria estar no topo da lista.

Mesmo sendo da área de Comunicação (sou jornalista e mestre em Análise do Discurso) e entendendo plenamente as mudanças que a internet provocou na forma com a qual nos comunicamos e, consequentemente, nos relacionamos, não foram poucas as vezes em que me vi tentada a consumir conteúdos das mais diversas esferas e a seguir pessoas com base em relações preestabelecidas ou na influência digital que seus números exercem.

E tudo bem se não for o planejado, mas dê o seu melhor para inspirar outras pessoas

Antes que tudo virasse um caos, comecei a me questionar: “Quem de fato me inspira?”, “De quem quero estar perto?” Essas duas perguntas foram suficientes para me fazer excluir uns 80 perfis das minhas redes sociais, incluindo marcas, pessoas públicas, “amigos” e familiares (eu disse que era a meta mais difícil hehehe). Mas também foram cruciais para me fazer dedicar tempo a pessoas e projetos incríveis, que me inspiraram nas mais diversas áreas da minha vida. ♥

Começar o dia lendo e ouvindo coisas / pessoas que inspiram é motivador e deixa qualquer um mais feliz!! Uma atitude acidental que me ocorreu em 2019, mas que transformei em meta para 2020 e quero levar pra vida.

 2 – Assistir a menos noticiários

Foi preciso um ano politicamente conturbado para me fazer entender, definitivamente, que informação em excesso não traz benefícios a quem quer que seja, nem a jornalistas. Estar atento às atualidades do seu país ou do mundo é, sim, fundamental, mas bem diferente de saber quantos assaltos a ônibus foram realizados, quantas crianças morreram por bala perdida, quantas casas desmoronaram com as chuvas ou a loucura do dia de quem desgoverna o país…

Conversando com  alguns amigos, vi que todas essas coisas nos traziam uma sensação de desânimo e, no fundo, não acrescentavam NADA às nossas vidas. Assim, decidi focar em notícias que agreguem conhecimento e trazem boas perspectivas da humanidade, que, acreditem, não anda tão ruim assim ♥

3 – Viajar, viajar, vi-a-jar!

noronha em abril - jéssica vieira

Viajar sempre foi uma das minhas maiores metas e motivações de vida! Eu AMO conhecer lugares, pessoas e culturas diferentes. E senti isso muito mais forte em mim depois que fui sozinha ao Peru e a Noronha. Foi como se, finalmente, eu descobrisse que nasci pra fazer isso hahaha

É muito enriquecedor observar ao redor, sabe? Ver outras perspectivas de mundo e refletir sobre aquilo que você aprendeu e tinha, até então, acreditado ser a única – ou melhor – possibilidade. Este ano, quero me dedicar mais a, literalmente, ver o mundo com meus próprios olhos. Sim, já tenho passagens para alguns #deixemeviajar 2020 =)

4 – Reordenar ao menos um cômodo da casa

Eu tenho MUITA dificuldade para enfrentar – e lidar com – mudanças. Há quem diga que seja uma característica inerente aos taurinos e há os que relacionem às questões da deficiência visual, mas o motivo pouco importa. O fato é que eu quero trabalhar isso em mim, pois a vida não é uma constante e, mesmo com aquele apertinho no ♥, tenho consciência de que mudar pode trazer grandes aprendizados e oportunidades.

Dessa forma, decidi colocar como meta reorganizar por completo um dos cômodos aqui de casa (estou na dúvida entre o meu quarto e a sala). Mudar coisas de lugar, pintar parede, trocar a foto do porta-retratos, essas coisas simples que dão um ar diferente ao ambiente, né?

Assim, por mais que esteja fazendo algo psicologicamente  difícil (hehehe), também estarei fazendo algo que amo acho o máximo: decorar. <3

5 – Ouvir música diariamente

Se tem uma coisa que me deixa muito revigorada é ouvir música. No entanto, na correia do dia a dia, acabava priorizando outras coisas e me esquecendo de como essa atividade tão simples me faz bem. Que louco, né? O ser humano tem a mania de pensar em mil coisas – difíceis – para “revigorar a mente”, mas basta um “play” pra gente ter um dia mais leve e aquecer o coração.

Por isso, fiz até uma playlist especial pra quem quiser cantar feliz em 2020. ♥

6- Estar no mundo sem estar nas telas

viajar - pare um pouco
Pare um pouco

No fim de 2019, a vida me deu um grande e valioso presente: dividi a minha casa com o meu pai por três meses. Ele mora em SSA e quem me acompanha aqui sabe que, sempre que dá, dou um pulinho em terras soteropolitanas para visitá-lo. Acontece que, por motivos de trabalho, ele precisou ficar esse período em Aracaju e eu, que não morava com ele há 27 anos, parei tudo o que eu tinha online para viver essa linda oportunidade. A gente fez muitas coisas juntos. MUITAS! Coisas que não estão no Instagram e que foram aproveitadas ao máximo, como a gente precisava e merecia. <3

Esse momento me fez entender que, em meio à conexão instantânea da internet, dar uma pausa também é muito importante. Estar no mundo sem estar nas telas. Viver sem se preocupar em dizer que está vivendo. Quero muitos momentos online para 2020, mas com o compromisso de ter tantos outros offline também =)

7 – Renovar meu guarda-roupas

Ao contrário do que a frase possa parecer, não é uma meta consumista. Depois de uma mega faxina e análise interna, entendi que a maioria das minhas roupas traduz fases muito legais e importantes da minha vida, mas não retrata a mulher que sou hoje. Sendo assim, é natural – histórico e cultural- expressar essas mudanças internas na forma de vestir.

Já doei e vendi algumas coisas. Agora, vou avaliar direitinho o que ficou para ver o o que será necessário adquirir.

8 – Enxergar a mudança de hábito como algo positivo – e divertido!

Lista de hábitos do planner

Ao longo do anos, percebi que adotar uma listinha de hábitos por obrigação é o primeiro passo para descumpri-la. O que é mais fácil: “dormir cedo” ou “dormir bem”? O “cedo” já te dá aquela noção de algo restritivo, né? Já o “bem” traz uma noção de conforto, prazer, satisfação.

Então, vou transformar os hábitos “chatos” em compensatórios para que meu cérebro – e a minha rotina – os aceite com mais facilidade :)

9 – Tomar banho de mar mais vezes

Eu aaaamo praia e sinto uma paz absurda quando estou de frente para o mar, mas, por algum motivo que não sei explicar, sinto uma preguiça absurda. Talvez seja pelo acesso a quase “qualquer hora”, né? Não sei…

É um lugar que me acalma, ativa minha criatividade e me deixa muito, muito feliz! Por isso vou me esforçar para colocar os pés na areia (e na água) muitas vezes esse ano.

10 – Preencher as paginas deste blog com muito amor, carinho e dedicação

Porque, pra mim, este é o melhor lugar do mundo!

E aí, quais são as suas metas para 2020? <3

Jéssica Vieira
Jéssica Vieira
01 de janeiro de 2020

Playlist: para receber 2020 com alegria

Cotidiano

Acho lindo comemorar novos ciclos com música. É algo que sempre me tocou a alma, que me traz paz e me motiva em várias áreas da vida, sabe? Então, para receber 2020 com alegria, criei uma playlist com todos os votos que desejo não só a mim, mas a cada um de vocês que me acompanha por aqui.

Que seja leve, doce e cheeeeio de energias positivas, assim como todas essas canções.

Bem-vindo, 2020! <3

Jéssica Vieira
Jéssica Vieira